Wizualizacja - Wyobraźnia

Wizualizacja - Wyobraźnia
autorem artykułu jest Peter Broderick

Drugim etapem w procesie twórczej wizualizacji jest nauka wyobrażania sobie pożądanego rezultatu. Twoja wyobraźnia [/url]jest siłą napędową twoich myśli. Przekształca myśli w mentalne obrazy. Wyobrażaj sobie pożądaną rzeczywistość w czasie teraźniejszym, ożyw swoje obrazy tak jakbyś oglądał film, wykorzystaj wszystkie swoje zmysły. Wielki uczony naszych czasów - A.Einstein powiedział: „Wyobraźnia jest ważniejsza od wiedzy, ponieważ wiedza jest ograniczona do tego, co wiemy i rozumiemy teraz, podczas gdy wyobraźnia obejmuje cały świat oraz wszystko, co będzie do poznania i zrozumienia”.

Wyobrażanie własnych pragnień jest proste, jeśli nauczysz się robić to prawidłowo. Ważnym jest, aby najpierw wejść w stan odprężenia-relaksacji. Kiedy osiągniesz ten stan zacznij spokojnie wyobrażać sobie upragniony cel. Twórz w umyśle obrazy, które chcesz zmaterializować w fizycznym świecie.

Mimo, że terminy wyobraźnia i wizualizacja są z definicji wzrokowe, wizualne, to niekoniecznie musisz widzieć własne wyobrażenia. Możesz odkryć, że w twoich wizualizacjach lepiej odbierasz i wyobrażasz sobie bodźce kinestetyczne lub słuchowe. Jest to całkowicie poprawne. Stosuj metodę, która jest dla ciebie najbardziej naturalna a z czasem twoje obrazy staną się bardziej wyraziste.

Skoncentruj się na tym, czego pragniesz. Brzmi to być może prosto, ale jest to kluczowe w tworzeniu pożądanej rzeczywistości. Musisz nauczyć się skupiać na tym, czego chcesz, a nie na tym, czego nie chcesz. Skupiaj się na doskonałym zdrowiu a nie na „nie chcę być chory”, skupiaj się na dobrobycie a nie na „nie chcę być w długach”. Myśląc o pozbyciu się długów lub czegokolwiek innego, udzielasz temu energii, która przyciąga tego jeszcze więcej do twojego życia. Nie udawaj także przed sobą, że tych problemów nie ma. Zaakceptuj to, że istnieją w twoim życiu, ale nie koncentruj się na nich.

Zawsze wyobrażaj sobie pożądany wynik w czasie teraźniejszym. Wyobraź sobie, ze jesteś, robisz lub już posiadasz to, czego pragniesz. W ten sposób w twojej podświadomości odciska się wyraźny obraz, który dąży do zamanifestowania się w rzeczywistości. Jeśli wyobrażasz sobie, że coś dopiero się wydarzy w przyszłości, to w ten sposób odwlekasz realizację twoich pragnień. Pamiętaj, że wyobrażanie w czasie teraźniejszym to tak naprawdę tworzenie w mentalnym, duchowym królestwie, miejscu gdzie powstaje wszystko zanim pojawia się w świecie fizycznym.

Najlepszym sposobem na ożywienie mentalnych obrazów jest wprawianie ich w ruch, tak jakbyś oglądał je w kinie. Ujrzyj siebie w tym filmie doświadczającego nowego związku, doskonałego zdrowia, niezależności finansowej lub czegokolwiek pragniesz. Zagraj główną rolę we własnym filmie, którego Ty jesteś reżyserem i scenarzystą.

Ostatecznym celem jest uzyskanie takiego poziomu wizualizacji, w którym zaangażowane są twoje wszystkie zmysły: widzisz, słyszysz, czujesz zapach, smak a nawet dotyk. Najlepiej trenować w ten sposób swoją wyobraźnię zaczynając od znajomych rzeczy takich jak ulubiony owoc, kwiat lub rzeczy nieożywionych jak kamień.

Ćwiczenie. Weź do ręki cytrynę. Badaj ja wszystkimi pięcioma zmysłami. Poczuj pod palcami twardość żółtej skórki, poczuj jej ciężar. Przetnij ją na pól i poczuj intensywny i wyraźny zapach, jaki wydziela. Wyciśnij jedną połówkę do szklanki wsłuchując się w odgłos, jaki wydaje. Weź kawałek cytryny i połóż sobie na języku, poczuj jej cierpkość. Prawdopodobnie czytając ten opis twoje gruczoły ślinowe już zaczęły działać – tak działa twoja wyobraźnia. Następnie zamknij oczy, zrelaksuj się i powtórz cały proces w wyobraźni.Cytryna jest dobra do nauki, gdyż wykorzystuje wszystkie 5 zmysłów na raz.

Twórcza wizualizacja wymaga skupienia myśli na celu. Staraj się nie pozwalać na bezładne błądzenie twoich myśli. Jeśli weźmiesz szkło powiększające(twoje myśli) i będziesz nim poruszał w promieniach słońca, to nie uzyskasz żadnego widocznego efektu. Jeśli natomiast będziesz je trzymał skupiony w bezruchu, to możesz spowodować ogień. Siła i rezultaty twoich myśli zależą od ich skupienia.

Nie zniechęcaj się, jeśli w czasie wizualizacji twoje myśli błądzą gdzie indziej. Zrelaksuj się wtedy bardziej wykonując głębokie oddechy i przywracając myśli na pożądany tor. Jeśli nadal twoje myśli krążą bezładnie zalecane jest wyjście ze stanu relaksacji i powrócenie do wizualizacji w późniejszym czasie.

Tak, jak twoja wyobraźnia nie posiada ograniczeń, tak i twoja moc umysłu jest nieograniczona w tworzeniu rzeczywistości. Twój umysł jest częścią Wszechmocnego Uniwersalnego Umysłu. Dla wszechmocnego nie istnieje rozróżnienie na łatwe i trudne.

To, co uważasz za trudne lub łatwe jest tylko odbiciem twoich przeszłych przekonań i uwarunkowań. W rezultacie nie ma różnicy pomiędzy manifestacją miliona zł a 1 zł. Wszystko zależy tylko od naszych wewnętrznych przekonań.

Nie przejmuj się, jeśli twoje wyobrażenia na początku nie są zbyt wyraziste. Z czasem twoje obrazy staną się jaśniejsze, ostrzejsze, żywsze. Nie próbuj niczego wymuszać. Bądź cierpliwy. Po relaksacji i wyobrażaniu upragnionego celu możesz przejść do trzeciego etapu twórczej wizualizacji – uczucia, emocje. Podczas gdy wyobraźnia jest motorem twoich myśli, to uczucia są dla niego paliwem.

--
Strona Autora: Pozytywne Wibracje - rozwój osobisty i duchowy

Artykuł pochodzi z serwisu www.Artelis.pl

Zobacz takze:
Polskie łzy krwią płyną
Mansfield Park - klasyczne Love Story
Czy femtokomórki przyśpieszą rozwój technologii bezprze
Co zwiedzać w Irlandii
Oferty rolnicze